mokymai:
- konsultacija (pagal poreikį) - 1,5 val. 50 eurų;
- dalomoji medžiaga - nemokamai;
- pagrindiniai relaksacijos įrašai klausytis namie - 10 eurų;
Registracija:
Sigita Valevičienė 861157606
sigita.val@gmail. com
Gimdymo hormonai, skausmas ir pagalba sau
– Kaip keičiasi moters emocinė būsena nėštumo metu.
– Kam reikalingas „lizdo sukimo sindromas“.
– Baimės, nerimas, nesaugumas nėštumo metu, kaip suprasti apie ką jis ir kaip sau padėti.
– Nusiteikimas gimdymui ir jo reikšmė – „ar tikintis gero scenarijaus neteks nusivilti?“, ką sako sporto psichologija apie nusiteikimą.
– Gimdymo metu hormoniniai pokyčiai, kaip persiorganizuoja moters smegenys ir kokią tai įtaką turės po gimdymo.
– Skausmas yra mūsų smegenyse, kaip smegenys interpretuoja skausmą.
– Skausmo vartų teorija – kaip mes galime keisti skausmo slenkstį.
– Kvėpavimo, susitelkimo, judėjimo įtaka gimdymo patyrimui.
– Žodžių ir nusiteikimo įtaka skausmui.
– Hipnogimdymo pagrindiniai principai.
– Vyro vaidmuo gimdyme.
– Kaip hipnogimdymas gali padėti, jei gimdyme vyksta kažkas „ne taip“.
– Moters savijauta, jei įvyksta komplikacijos. Kaip sau padėti?
Laikotarpis po gimdymo
– Kokios būsenos yra moteris po gimdymo, kas vyksta jos smegenyse.
– Kokie yra vaikelio poreikiai.
– Kaip susikuria vaikelis-mama sistema, kuri išpildo svarbiausius vaikelio poreikius intuityviai.
– Kas yra „baby blues“ arba liūdesio epizodai.
– Kas atsitinka su moterimi, kad atsiranda depresija po gimdymo? Kaip sau padėti? Kokie efektyviausi pagalbos sau būdai?
– Kada sunerimti ir ieškoti pagalbos, kaip vyras gali padėti.
– Kaip vaikelis veikia santykius su vyru.
– Kas būdinga poroms, kurios šį pokyčio etapą pereina pozityviai.
– Kodėl nėra recepto, kaip auklėti vaikus. Esminės augimo užduotys ir kaip laviruoti tarp jų.
– Kodėl vaikai taip įtraukia ir kokie asmeniniai aspektai gali apsunkinti.
– Apie motinystės kaltę ir gėdą.
– Kaip hipnogimdymo patirtį galima panaudoti po gimdymo.
– Esminės užduotys moteriai, tapusiai mama, kad „nepamestumėt savęs“ ir kartu būtumėt ryšyje.
Šiuo metu, dėl visos pandeminės situacijos vedu individualias konsultacijas poroms( jei yra galimybė) nuotoliniu būdu. Pasitiksiu Jus ten, kur esat ir padėsiu susirinkti, nurimti ir pasiruošti gimdymui.